15-09-08

25

balanceYIHAAAA, Y E S S

Eindelijk toonde mijn weegschaal vanmorgen de magische BMI 25 grens nl 75,5kg

Al sinds meer dan 12 maand had ik die grens niet meer bereikt, met zelfs een piek van 80,5 kg 2 maand geleden.

Nog maar 6 kg te gaan, we zijn goed op weg, benieuwd of dit zal helpen op den Ezel ?

21:06 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

08-08-08

Gastronomie

somme2_tcm88-28983Sinds begin juni hebben we ten huize Déthune een rustig leven, zij het dan wel tussen 2u en 6u 's nachts.

Voor degenen die zouden denken dat het week-end dient om uit te rusten, awel, ik verlang naar eind oktober, dan zullen we ons 1ste vrij week-endje hebben (tot nog toe)

Voor de rest is alles gevuld met BBQ's, gaan eten, verjaardagen vieren, festivalitis, ...

Dit week-end bvb zullen we de 40jaar huwelijk van mijn ouders gaan vieren ... weer eten dus. Plaats : de baai van de Somme (een aanrader!) met o.a. een stoomtrein op het programma.
De kids zullen zich rot amuseren

volgende week wordt dus een zoveelste dieetweek ter voorbereiding van het volgende week-end: Wervik kermèsse

09:49 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

06-07-08

Vervloekte skynet

grrrrr23 weken heeft het geduurd ... vooraleer ik weer op mijn blog kon.

Skynet heeft er niets leukers op gevonden om de login procedure voor hun blogs te veranderen. Hiervoor heb je natuurlijk je mail adres nodig ... en rara, het mail adres dat ik voor mijn blog gebruikte, bestaat al maanden niet meer.

Hoe kan ik dit nu in godsnaam veranderen ?

09:30 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

08-06-08

Vaderdaggrrrrr


7u29 ... stilte allom het huis ... de kids zijn stil (net iets te stil om goed te zijn, maar ik trek me daar voor 1 keer niets van aan)
Knorgromderdegeniettendeknor (vrij vertaald, ik wil nog niet niet opstaan)

7u30 DDDDRRRRIIIINNNGGG

Verd..dfsdqdfsqkjlm@@djf..de, wie belt er nu de zondagmorgen de mensen uit hun bed ?

Een ontbijtpakket !

1 of andere mysterieuse man heeft ons een verassingsontbijtpakket geleverd. 

Dan maar effe bellen naar de bakker (makkelijk hé, die broodzakken, er staat steeds reclame van de bakker op). ZIJ WETEN OOK VAN NIETS!

Maak dat mee.
Dan maar het ontbijt opsmoefelen zekers ? (daar gaat mijn dieet)

Awel, papa, nu dade toch wakker zijt, een gedichtje + cadeauke van je 6 en 3 jarige.

Vaderdag is toch mooi hé ...

_MG_3875_1_MG_3878_1

Handleiding: het groene kunstwerkje is van de jongste (Manau) en de gekleurde stoel van de oudste (Ella) 

09:55 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

16-04-08

Toevalistreffer

De wereld is klein ... om niet te zeggen hyperklein

Zoals jullie (misschien) weten, werk ik voor een grote verffabrikant die me de gelegenheid biedt om een beetje overal in het land rond te lopen en contact te hebben met allerlei mensen. Zo ontmoet ik regelmatig collega lopers.

logo_canvas
2de geheugensteuntje: mijn lopersbegin is gebeurd bij het programma"Marathon" van Canvas. Het genoegen was me weggelegd om tot aan de laatste selectie mee te mogen doen aan de selectieproeven, maar net niet geselecteerd mogen worden voor het programma.

Awel, vandaag was ik te gast als spreker in een technische school in Brugge, en wat gebeurde er, ik liep 1 van de looptsters van Canvas tegen het lijf.
Wat was me dat een leuk weerzien. Eigenlijk hadden we elkaar tijdens de selecties amper 1/2u gesproken, maar na vandaag was dat ruimschoots goedgemaakt. We hebben er nogal wat op staan roddelen, zeveren en praten ... en niet alleen over het lopen hoor !

Zo ziet men, de wereld is piepklein 

22:34 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

05-04-08

Hail to Frank

haddockaaaahhhrrrr, verdjmddqsdfspqfsdqm, @*^¨^§àç!-vloekte fdjsjklm-ers

Sorry, was jullie vergeten te verwittigen, gelieve de ogen van de minderjarigen dicht te doen terwijl je het begin van deze post leest ... vloeken op zo'n manier is niet echt voor de jongeren dezer planeet.

Om de eerste zin nu eventjes genuanceerd uit te spreken : daarnet was ik eventjes aan het paniekeren en in mijn diep innerste kan ik dat niet geweten hebben en dus op die momenten gebruik ik een iets meer genuanceerde taal (lees vloektaal)

Enfin, waar ging het om ?
Toen ik net op mijn dooie gemakken (lees lichtjes gestresseerd) mijn tas voor het week-endje Parijs aan het pakken was, stapte ik naar mijn bureau ... aaahhhrrr .... (de rest wil ik nu eventjes niet herhalen) MIJNEN GARMIN LAG NIET OP ZIJN PLAATS.
De bureau volledig omgedraaid, het volledige huis afgelopen. Genen Garmin te vinden.

Alternatieven:
1) Hulp inroepen van de Goden (dedju, de mis is pas vanavond)
2) een hulplijn bellen: Frank Spencer (enfin zijn vrouwke maar zij was er niet toen ik belde). Oef ik mocht die van hun gebruiken, moest wel juit wachten tot Betty terug zou zijn uit Rotterdam-Lauwe na de Run4Eric ... ergens vanacht dus. Net iets te laat dus
Terwijl we samen een telefonisch alternatief zochten en stonden te breinstormen over onze kwijl-marathon-lijst (de lijst van marathons die we nog dromen te kunnen lopen) gebeurde een wonder: De garmin door terug op ... tussen het speelgoed van de kids

Heil aan Frank ! Dankzij jou ben ik gered van de ondergang morgen 

10:51 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

24-03-08

90%


IMG_3100Vanmorgen was me weer zo'n opstaan moment ... de beentjes, armkes, hoofdjes; ... wouden niet uit dat lekkere warme bed.
Gelukkig waren er nog 2 monsters (de mensen die mijn zwakke maandagmorgen humor nog niet kennen mogen het laatste woord vervangen door "hartediefjes") die de lakens van ons trokken met het gelukkige bericht: "er is sneeuw!"
Kortom:papa mag helpen bolletjes te rollen en vingers bevriezen om een kinderhartje te verwarmen.

Nu we toch wakker waren, gaan we maar verder werken aan de plafonds in was- en stookplaats.

Iets verder op de dag : "Oef, 95% van de Gyproc hangt op. De moeilijkste wanden en plafonds zijn eindelijk gedaan."

Het ideale moment voor mijn vrouwke om aan de slag te gaan  ... ze kreeg vanmiddag nl het briljante idee om de uitbreiding van de keuken te benutten (zolang de schildpadden of de poezen dit nog niet voor zich toegeëigend hebben) _MG_3104 om de speelbakken van de kinders uit te mesten. Awel, ik dacht niet dat kinderen zoveel konden verzamelen.

Op zoek naar een goed doel ... iemand kandidaat overnemer?

19:56 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

06-03-08

Sporttracks

LogoNee hoor, ik zal niet klagen over het feit dat de 20K van BXL reeds volgeboekt zijn. Dit kunnen jullie gerust zien op alle andere loopblogs van het blogland.

De klagers hebben trouwens ongelijk, ze zijn nl zelf voor een groot deel verantwoordelijk van het volboeken hiervan. Het zal me wat worden ... de wetstraat volledig gevuld met roodgeklede lopers.

PPG
Nu ben ik echt aan het twijfelen of ik toch niet het PPG Shirt zal aandoen (voor degenen die de FET de laatste tijd nog niet gelezen hebben, mijn teerbeminde firma Sigma Coatings is overgenomen door de verf gigant PPG uit den América). Tot zover mijn 20K commentaar.

Ik wil eigenlijk melden aan de GPS non-believers dat er een nieuwe versie uitgekomen is van het leuke logboek software pakket sporttracks.

Zou ik voor 1 keer Geert kloppen in snelheid voor nieuwe soft ... benieuwd.

Voor wie Sporttracks niet kent en toch met een GPS loopt : shame on you. Het is één van de meest uitgebreide en toch makkelijk te gebruiken logboek softwares. Een echte aanrader.

Hoedanook ... ik wou in deze post niet klagen over de massa evenementen type de 20K 

Bij deze is dit niet gedaan

Bruno, aka degene die meedoet eind mei 

22:36 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

01-11-07

 

Het lopen staat effe stil, we zullen 1st ons huis verbouwen.

 

under construction

 

08:09 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

09-08-07

Fase I van Fase II finished

Mijn laatste post betrof de schilderwerken van de gevel. Awel dat is de 1ste fase van de verbouwingsfase die we bij ons fase II noemen. Kortom, this is nearly the beginning

Desalnietemint, op uitzondering van enkele details is Fase I van Fase II afgerond. Ziehier een fotooke voor en na :

Voor :  

Maison debut

En na :

Maison finie

Effe niet letten op de zijgevel, want daar is nog wat werk aan de winkel.

Oef hoor ik sommigen zuchten ... Bruno zal weer wat kunnen beginnen met lopen (zeker als je weet dat ik nu komende zaterdag samen met Frank Spencer, Jogginggirl en Detje een 30-er ga gaan lopen, amaai, dat zal afzien worden na 2 weken loopvrij). Maar nee hoor, ik kan nog niet echt beginnen, want nu starten de echte werkzaamheden pas, ik mag funderingen beginnen te graven als voorbereiding van de grote verbouwingswerken.

Zou ik dit als een soort cross training kunnen aanzien ?

08:50 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

27-07-07

Eindelijk mag ik es werken

Terug uit (het half regenachtige) Bretagne kwam ik tot het leuke besef dat ik vanaf dan eindelijk es mocht werken ... allé, niet voor het werk maar voor ons huis.peinture facade

 

Stap 1 : schilderwerken van de gevel
Stap 2 : funderingen graven voor onze verbouwingen
Stap 3 : binnenmuren metsen
planStap 4 : mij afvragen wanneer ik zal kunnen trainen voor een marathon

Dat wordt dus mijn najaarsprobleem : ik kan me tgv de verbouwingswerken momenteel niet permiteren. Het wordt dus trainen wanneer ik een gaatje vind.

bv gisteren avond ff 1.5u gaan lopen tijdens de regenbuien, dat is nl een zgn dood moment waar niet kan geschilderd worden. Zo'n dood moment dat vandaag al mijn spiertjes (van haar- tot kleine teenspieren) nogal pijn doen en probeer ik te overleven met kiloooos koffie die intraveneus ingepland wordt.

T'is maar kwestie van goede vooruitzichten te hebben

09:10 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

09-07-07

dieet-dag

Hoe 400 gr afvallen in 1 uur tijd : GA BLOED GEVEN. Vanavond ben ik aan de beurt

bloodVoor degenen die het nog niet deden, nu is het goede moment. Dankzij alle zomerBBQ's komen de verloren grammekes er snel terug

19:11 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

29-06-07

Garmineffe

Jogginggirl daagde ons uit : teken het woord van de beste doping van het land met je Garmin. Benieuwd of mijn probeersel voor goed zal gelden :

Garmineffe

17:19 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

27-06-07

Me, myself and ... my kg's

Het was fotokuisavond vanavond. Voor de schoolafsluiter komende vrijdag, mocht ik wat foto's opzoeken van het oudercomité. Om het samen te vatten in 1 woord : lacherdebrulderdegierderdelachterderster. Wat een grappige momenten we hier reeds meegemaakt hebben. Dan maar niet te spreken van de allerdomste foto's we genomen hebben.
kaster kermis 26-09-04 Ella 8Ze hadden toen wel zo'n compassie met mij, dat ik op Kaster-kermis (je weet wel het dorp naast Grijsloke en Yvegem, zoek dat maar eens op met je Garmin) 2004 een reuze fiets kreeg die tenminste mijn gewicht kon dragen (op dat moment 86kg en dus een BMI 28,5).
05-05 86 kgIets later zouden ze zelf voetbal hebben kunnen spelen met mijn ronde kop (89kg, BMI 29,5) maar dat hebben ze maar behouden.
En ik klaag nu van mijn 75kg-etjes en dat ik er minstens 3 af wil ... die lopers zijn toch moeilijke mensen hé

23:04 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

15-06-07

Taxi-post

20060413143245_taxi_bordMijn laatste post voor mijn 1ste laaaaaange loop. Alhoewel, zo lang zal hij niet zijn, of toch niet in 1 stuk. Morgen is het namelijk de 12-uren estafette in Den Haag. Het wordt zelf een 16 uur estafette waarvan 4 uur in de auto en uw dienaar heeft het genoegen om taxi te mogen spelen (van daar dat de post van vandaag "taxi-post" noemt, hahahaha, heb je hem ... den Bruno is weer grappig vandaag. Ja ik weet het, mijn vrijdag humor is niet zo denderend, maar heb een klein beetje compassie met mijn humorologie aub)
Kortom, morgen zal ik samen met Geert, Ruthje, Achieltje en Maurice in stukjes en beetjes mogen afzien. 1 troost : we zullen geen caloriehonger leiden : de enige echte Petra zou er zijn ... hmmmmm cake-time. Kijk maar op haar blog ... aiaiai, dat zal smullen worden
PETRA, WE LOVE YOU

21:45 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

09-06-07

Er is hoop

Nog 1 weekje en dan zal er hoop zijn.

Het tijdelijke geen tijd fenomeen is (wonder o wonder) wat langer aan het uitdraaien dan ooit gevreesd. Om maar een idee te geven van de gevolgen :

deze week : gemiddeld 4u nachtrust; maand mei amper 138km gelopen met een gemiddelde van 2 loopbeurten/week; 1 x per week de privé computer kunnen openen met als gevolg imens mail lees werk en amper tijd om enkele blogs te

plan maisonlezen (sorry aan alle bloggers hiervoor); voorbereidingswerken van verbouwingen eind september zijn nog niet begonnen; ... kortom, het leven is en blijft druk.

Gelukkig genoeg is volgende week mijn laatste overdrukke week voor het werk en het zal wat "doenbaarder" druk zijn tot ergens mid september.

Vanaf mid september wordt het natuurlijk weer leuk : verbouwingswerken en druk op het werk. Dat wordt leuk. Gelukkig is de Leie marathon net daarvoor (reeds 35 inschrijvingen, oeioei, mijn top 100 plaats wordt bedreigd).

Nog niet paniekeren Bruno, 1st things 1st! Eerst al die facturen betalen vooraleer die vervelende rappels binnen komen, daarna vaderdag gaan vieren, daarna ...

Enfin .... daar gaan we weer

08:49 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

19-04-07

Paris, nabeschouwingen

Photo officiel 2Vandaag ben ik er in geslaagd om na veel geduld de officiële foto's van de officiële fotoleverancier te halen. Lijkt me nogal wiedes dat het zo traag ging, want er zijn vermoedelijk 34.999 andere personen die op hetzelfde moment die foto's wilden bekijken.

Hoedanook, 4 dagen later, na het doorprikken van mijn mooie blaar onder een teennagel die me surieus op de zenuwen begon te werken, heb ik de indruk dat Parijs goed uit mijn benen verdwenen is. Dinsdag had ik juist wat pijn bij het uurtje loslopen, maar alles is weer OK.Photo officiel 4 

Heb zo tussentijd nog wat kunnen nadenken over mijn prestatie zondag.

Vooreerst het dubbel gevoel van tevredenheid-teleurstelling : Tevereden want ik heb een marathon uitgelopen, teleurgesteld want ik heb er meer dan 4u30 over gedaan. Mijn streefdoel was in minder dan 4u lopen maar het was nogal snel duidelijk dat het niet haalbaar zou zijn. Worst case was 4u30 of sterven, en het is optie 2 geworden. Gelukkig merkte ik bij het nalezen van andere blogs, dat ik niet de enige was die optie 2 moest kiezen gezien de omstandigheden. Kortom, het is mijn schuld niet (makkelijk excuus natuurlijk)

De grote vraag, waarom een klop na nog geen 25K ? Awel, ik vermoed dat volgende meegespeeld hebben : carbo-loading niet goed (lees slecht) uitgevoerd, maar 1 LSD >30k gedaan tijdens voorbereiding, te weinig herstelrust/slaap en misschien iets te veel gedieet tijdens de laatste maanden en dus te weinig eiwitten & vetten als reserve.

Maar ja, ze noemen dat ervaring opdoen zeker ?

Hoe zal ik het weten ? Door het wat anders aan te pakken voor Eindhoven misschien ? Ik weet het jullie te zeggen in het najaar.

Nu de volgende stappen en dit begint als mijn teerbeminde straks niet te laat 't huis komt, aan een poging van een kleine losloping om toch klaar te zijn voor de 12K tijdens de Eurojogging komende zondag waar ik haas zal spelen voor een collega.

Zijn er trouwens nog andere bloggers die er zullen zijn ?

 

tomaat

Nog een toemaatje : veel plezier en succes aan de marathonners van volgend week-end. Jullie hebben geluk, naar het schijnt zal het maar 25°C zijn. Goede moed, we zijn met jullie !

19:46 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

10-03-07

Notenboek

Het nadeel van met een pijnlijke keel 't huis opgesloten te zitten, is dat het heeeeeel erg pijn aan het hart doet om te zien dat de 2 enige zonnige dagen die we de laatste 6 maand hadden, gebruikt moeten worden om de zon van binshuis uit te moeten bekijken.

Het voordeel is dat men kan beginnen met het lezen van het notenboek dat men onlangs gekocht heeft. Na Petra, Julie, ... heb ik met het boek "I run therefore

HKIRUN

 

I'm nuts"  van Bob Swhwartz aageschaft. Een echte aanrader !

Voor wie es wil horen dat we niet abnormaal zijn om bijna dood over de eindstreep te komen terwijl we door een running-foob bevraagd worden of dit wel normaal is en we niet beter onze psychische toestand eens zouden moeten nakijken. Of het wel normaal is dat we vanaf 100m afstand voor we ergens binnenkomen reeds kijken of er niet iemand ziek is die ons wildvreemde bacteriën zou doorgeven waardoor we onze geliefde 34km oefenjogging zouden moeten aflassen terwijl die zieke languitgerekt in de zetel de laatste aflevering van Big Brother ligt te bekijken ...

Voor de mensen die de laatste 6 jaar op mars, pluto of venus geleefd hebben en Big Brother niet kennen : jullie missen niets!
Gisteren heb ik daar per ongeluk op gezapt. Mijn laatste hersensellen waren op slag dood door het hoge niveau van het programma. Had ik het vroeger geweten, dan had ik niet gezapt en verder gekeken naar de rare vlaamse snuiters op "één" die pogingen deden (en er trouwens goed in slaagden) om het vlaamse lied te vermassacreren. Ik begon op slag te vinden dat bv Ann Christie mooi zong. Had je me dat 2 dagen geleden gezegd, dan zou ik je vierkant uitgelachen hebben. Mijn excuses dus voor Ann

13:06 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

06-03-07

Dank u IT mensen

valid-rss
 

Vandaag kreeg ik een mail met als tekst "Bruno, gebruik een vorm van RSS Feeds om de blogs te volgen, kruipt veel minder tijd in dan al je links telkens te moeten aanklikken"

Wa voor beest is me dat die RSS ? Ken wist het niet tot vanavond.

Het blijkt een heel leuk beestje te zijn waar men door een aangepaste software makkelijk kan zien welke blog er aangepast is sinds de laatste keer men op internet geweest is. Ahaaaa, heeeel interessant. Kortom, met een beetje hulp links en rechts (o.a. door de geliefde zetelatleet van Julie) ben ik erin geslaagd een aangepaste software (RSS lezer) te installeren en kan ik vanaf nu in 1 oogopslag zien of er een blog aangepast is en moet ik dus niet meer bladeren in al die diverse pagina's om te zien waar ik nog achter sta.

Hopelijks biedt dit zoelaar in het bijbloggen

Ter info : onderaan mijn blog staat nu ook een RSS link.

 

Nu nog mijn volgende probleem oplossen : ik kan geen reacties meer posten op de blogspot blogs (zoals die van Jogginggirl, Achieltje, Johan, B@artman, Bewa, ...). Het lijkt alsof mijn blogspot paswoord niet meer gekend is.

Hoe krijg ik dat in orde?

22:27 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

16-02-07

Gone Skiïng

Terug uit skiland Frankrijk op 26/02/06

ski

 

21:10 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

29-01-07

Stilte voor de storm

perfectstorm-bwVandaag deden die russen in mijn computer lief. Ik heb die zonder problemen kunnen starten (de computer toch). Met de muziek dan ook extra luid in de hoop dat ze met al die decibels zich dood zullen verschieten waardoor ze weglopen naar de buren of naar het buitenland (lees Oost-Vlaanderen of Frankrijk)
Vandaag rustdag op het programma. Bizar om 1 avond relatief vroeg 't huis te zijn en niet te (mogen) gaan lopen. Stilte voor de stormachtige week
Morgen kom ik mogelijks naar huis en kan ik met een beetje geluk gaan lopen (het zal trouwens maar een dag van 350km zijn, humhum). Woensdag : 5u 's morgens vertrekken naar Luxemburg + 's avonds naar Verviers en met een beetje geluk omstreeks 23u in het hotel. Dus : verplichtte rustdag. Met de rest van het beetje geluk vind ik een hotel dicht bij mijn afspraak van donderdag (St Hubert) en kan ik do morgen een ochtendloopje proberen in de donkere Ardennen. Dan maar Geert's tip volgen in de hoop dat er daar 's morgens hier en daar bosjes lopers rondlopen. Zoniet : 3de rustdag die week. Hoe moet ik dat oplossen : 3 rustdagen in een week van 4 trainingen + 1 fitness ?
tomaat

Een toemaatje onder het motto zot zijn doet geen zeer : een foto van de marathon van Hamburg gisteren :

Hamburg

8 rondes in de tunnel onder de Elbe in Hamburg
(bron : De Standaard, pag C12, onder Cultuur en Media !)

21:53 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

19-01-07

Er is leven na de ...

wekker

 

Vanmorgen hebben we onze teergehate wekker weer eens extra gehaat! Eigenlijk moest ik mezelf vervloeken want ik was vergeten de wekkerradio aan te zetten. Dus dan maar hals over kop opgestaan, half geschoren, 2 tanden gepoetst (de 2 andere zullen voor morgen zijn) en een vrouw met een droef gezicht de trap zien afgaan.
"Waarom ben je zo droevig?," vroeg ik haar natuurlijk. "Awel, de stilte heeft ons huis verlaten, ik heb de indruk dat je je stem begint terug te krijgen". Blijkbaar is er leven (ook gekend als een westvlaamse variante voor "lawaai") na de ziekte!

krant Bruno uitslag

Goed nieuws komt niet alleen : gisteren ontving ik een mailtje van Petra, ze zond ons een kopie van de uitslag uit de krant van Egmond. Ze zou ons zelf een exemplaar van de krant bezorgen. Keitof van haar.

Nog een extraatje (het kan bijna niet op) : webloglopers zijn harde doorbijters. Gisterenavond ben ik op blogronde gegaan, en wat blijkt : die webloglopers blijven lopen, zelf bij stormweer. Respect !
1 nadeel hiervan, ik begin last te krijgen van ontwenningsverschijnselen, weet iemand daar iets tegen ?

08:54 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

17-01-07

IT Knobbels

Gezien ik niets mag (lees "kan") zeggen, ben ik maar begonnen met een oplossing te zoeken voor de diverse problemen dat ik heb met de garmin soft. (eens iets anders dan lopen)

Probleem 1 : Ik krijg de training center van Garmin niet opgestart op mijn computer.
Training Center
Reden van probleem : deze is zogezegd alleen maar op te starten in administrator mode. En ik werk daar niet (graag) in, kwestie van niet te veel spy-ware op mijn computer te krijgen.
De foutmelding :

error
Een quiz dus : hoe kan dat opgelost worden ?

De winnaar wordt beloond (met chocolade of wijn ifv zijn voorkeur) op de weblogtraining op 03/02. Niet vergeten jullie aanwezigheid te bevestigen per mail naar Julie


Probleem 2 : Ik kreeg de google earth kaarten niet op Sporttracks. zie foto rechts onderSporttracks

Hier was de reden heel simpel : als men teveel inzoomt op de kaart (het ging hier om een testparcours van nog geen 100m), dan is dat zgn te gedetailleerd om zichtbaar te zijn

13:32 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

30-12-06

Stokje

Maak dat eens mee, op de dag voor oudejaarsavond krijg je een stok op je hoofd gesmeten en dan nog van Frank Spencer en dan nog eens van Bewa. Gelukkig was het een zachte stok. Dankzij hem, mag ik nu op de biecht gaan en jullie 5 wonderswaardigheden des levens Bruno verklappen. En dan nog liefst iets wat ik nog niet verteld heb.

 

1) wisten jullie dat ik vroeger een hekel had aan lopen. We waren toen verplicht om van pyjama (lapnaam van onze LO leraar in het middelbaar) om ’s winters wekelijks 4 rondjes te lopen rond het blok van de school. En dit was oersaai! Tot hij de jongens op een dag voor doetjes noemde die mietjes nooit iets zouden kunnen doen in het leven. Mijn weinige (nerd)ego kwam opdagen en toen liep in de ziel van mijn lijf. Ik liep zo snel dat de leraar niet geloofde dat ik 1 ronde voor de anderen aankwam en liet me alles opnieuw lopen om het te bewijzen.

2) wisten jullie dat ik als student europa doorkruiste als steward bij Wagons Lits, de belgische firma van nachttreinen. Dankzij die organisatie werd ik zelf op het onverwacht geplaatst op een skitrein en ben ik ternauwernood aan de dood ontsnapte toen ik zonder begeleiding leerde skiën. Tussentijd heb ik de ski virus te pakken en zal ik tijdens de komende krokus vakantie gaan skiën als soort cross-training-hoogtestage

3) wisten jullie dat mijn 1ste liefde muziek is ? Ben tussentijd een drummer die zijn overtollige energie (waar is die te vinden) verspeelt in een folkgroep beter gekend als Flint. Er is maar 1 vrouw die die hobby heeft overleefd, en ze heeft me 2 prachtige kinderen geschonken (’t leven kan toch mooi zijn hé)

dethune20493

4) wisten jullie dat ik een half fransman ben. Mijn vader komt van de champagne streek. Een bewijs daarvan is dat er nog steeds champagne Déthune bestaat (zo noem ik nu eenmaal) Onze stamboom gaat al meer dan 3 eeuw ver in de champagne streek.

5) wisten jullie dat toen ik jong was, mijn haar tot over mijn schouders was en ik een volle baard had. Iemand noemde me toen een “Jezus-type” (wat dat ook maar moge zijn). Toen ik dat haar en mijn baard eens afsneed, smeet mijn lief (de hierboven genoemde) de deur dicht nadat ik aangebeld had. Blijkbaar was het toen niet echt haar smaak. Tussentijd snijdt zij mijn haar, gelukkig heeft ze zich aangepast

 

Voilà, c’est ça. Hopelijks hebben jullie nu iets bijgeleerd. Nu rest er mij alleen nog maar de stok door te geven. Ben benieuwd wat Geert,  Koen Vansteenkiste  en Jogginggirl zullen te vermelden hebben

 

Nog een spetterend einde- en nieuwjaar toegewenst aan iedereen

23:27 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

20-12-06

Slimme Bruno

Gisteren zag ik het leven weer iets te rooskleurig. Ik was vergeten dat ik ook nog muziek speel en in zo'n eindejaarsperiode, zijn daar ook wat concerten aan verbonden.

Kortom : vanavond ben ik in plaats van te gaan trainen, een generale repetitie gaan spelen met de Harmonie De Vlaamse Ardennen. Deze repetitie voor het kerstconcert van komende zaterdag. Het is een concert samen met het Alleluiakoor uit Ingooigem, en wat blijkt, er zingt daar een lerares van de school van onze oudste in mee. De wereld is toch klein hé.

Voor de liefhebbers van klassieke muziek, het optreden is (naar mijn bescheiden muziekale mening) de moeite waard. Het vindt plaats komende zaterdag 23/11 in de kerk van Ruien om 20u.

Dirigent : Noël Moulaert

Iedereen welkom

 

22:23 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

18-12-06

Deerlijk, the day after

40min op home trainer, AHR 107

 

Vanmorgen was het opstaan nogal wat lastig. Ik kon die wekker door het raam gooien. De rest van de dag was niet veel beter. Toen ik vanavond de straat over stak, moest ik ff lopen (die zware mercedes had het niet zo gemund op mij) en toen voelde ik mijn verzuurde benen. Niet echt verbazend als je rekening houdt met het niet stretchen gisteren.  Om een lang verhaal kort te maken : ik heb de benen daarna wat losgefietst op de home trainer. Nu voelt het pakken beter.
De knie ? Die is weer de oude dankzij een goede coldpack gisteren avond. Blijkbaar ben ik gedoemd om bij het diep gaan in een wedstrijd, mijn knietje surieus te voelen.

De 2 raadsels van de wedstrijd :

  • Waarom voelde ik net voor de kniepijn een zwak moment in mijn rechter onderbeen (het been van mijn kniepijn) ?
  • Waar komen die vervloekte krampen vandaan ?
 

De andere conclusies over gisteren :

  • Samen lopen is altijd veel leuker en loopt veel vlotter (zeker in toffe companie)
  • Na de wedstrijd was ik relatief snel hersteld, dus denk ik dat er nog progressie mogelijk is (hoop doet leven)
  • Moet opletten bij het diepgaan voor mijn knie
  • Tgv knie niet te veel hellingen neerwaarst lopen (wel een probleem in mijn streek, want ik kan niet eeuwig hellingen oplopen zonder af te dalen)
  • Niet alle tips die je krijgt zijn goede : bv met oude(re) schoenen een wedstrijd lopen (ik vermoed dat dit zal meegespeeld hebben op de knie)
  • zolang het niet vriest, loop ik wedstrijden toch best met een korte broek, de lange was me niet iets te warm
  • Heb nog wat zoekwerk om te vinden wat de beste voedselcombinatie is voor de wedstrijd (reden van de kramp ?)
  • Die bloggers zijn beslist een toffe bende

1790869-Lighthouse_and_St_Agnes_Parish_Church-Egmond_aan_ZeeVoor de rest, vanaf morgen begin ik opnieuw met m'n 3 weken schema in voorbereiding van mijn volgende PR. Niet vresen hoor, ik daag de loopgoden niet uit. Gezien mijn volgende wedstrijd mijn allereerste 1/2 marathon wordt, zou dat normaalgezien een PR moeten worden (als ik hem uitloop natuurlijk). Daar zou ik trouwens opnieuw in goede companie moeten lopen (Julie natuurlijk)

21:45 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

15-12-06

Korte post

Een korte post om de mensen die ongerust zijn dat ze niets van mij lezen, gerust te stellen dat ik nog leef. Alhoewel dat het momenteel maar "amper leven" is.

Veeeeeeeel te druk op het werk en dus niet veel 't huis. Als ik dan 't huis kom, vallen mijn ogen dicht van de slaap.

Muziekaal is het daarenboven ook heel druk.

Gisteren : generale voor het kerstconcert

Vandaag : net terug van het kerstconcert van Flint in Aalbeke

Morgen, kersthappening met het oudercomité

Zondag : Deerlijk kerstcorrida Voor alle lopers zondag : veel succes bij alle korridakes en Gaston Roelandes (samen met Evy ?) en andere wedstrijden

Ik zie naar jullie verslagen uit

23:48 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

08-12-06

Kansas city shuffle

Vanmorgen stond ik vol goed humeur op om te genieten van deze mooie herfstdag. En het was een prachtige dag : uitslapen tot 6u43 genietend van dit mooie ochtendmoment. De kids waren nog niet volledig wakker (lees schreeuwen omdat ze opwilden), de vrouw lag zacht op mij genietend van deze zachte morgen...
Het kon natuurlijk niet blijven duren : ik deed de rolluiken open en deze mooie morgen viel in de bakken water die tussentijd uit de lucht aan het vallen was.
Hoe zou ik dit in 1 woord samenvatten ? Hmmmm?
Ik weet het weer : een baaldag.
Voor degenenen die het geluk hadden om een opklaring te zien op een bepaald moment van de dag : proficiat! Jullie hadden beter in mijn streek gezeten.
lucky_number_slevinOm deze natte dag af te ronden, zijn we dan maar een film gaan huren. Het werd "Lucky number slevin"
Voor de mensen die mijn vorige filmrubriek goed vonden, jullie zullen bij deze mooie film noir ook je vingers kunnen aflikken. Bij ons was dat elleszins het geval ... na het smoefelen van al de chips en snoep (aiaiaiai daar gaat m'n dieet)

Morgen wordt dus mijn volgende poging van long run.

Voor de geschiedenis freaks : vandaag was echt mijn 1-jaar-lopen-verjaardag. 1 jaar geleden slaagde ik erin om 3,8 km te lopen in 29min.

 

 

22:34 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

07-12-06

1 jaar later

taart1 jaar geleden is het begonnen : mijn eerste loopervaring.
Toen ik vanavond m'n 1ste post bekeek, bleek wel dat 7 december 2005 niet echt m'n 1ste training was.
Om die verjaardag goed te vieren ben ik vandaag niet gaan trainen ... wegens buikkrampen. Zou dit een jaarlijkse traditie worden ?

22:47 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

29-11-06

Confessions of a dangerous mind

confessions_of_a_dangerous_mind_verdvd
Vandaag zou ik een lichte 7,5 km gaan lopen (loslopen voor mijn training samen met Julie morgen). Om menige bizarre redens lukte het me niet en zat ik plots naar het einde van Ter Zake te starten. Toen hoorde ik dat de George Clooney film "Confessions of a dangeruous mind" zou spelen.
Gezien de Clooney films (van Ocean's 11 & 12 tot Intolerable Cruelty via allerhande Syriana's en Trhee Kings) me wel bekoren, besloot ik maar ff naar het begin van deze film te kijken.
113min zat ik nog aan het kleine scherm gekluisterd.
Het is een aanrader !
Kortom, vandaag niet gaan lopen. Morgen met beter ?

22:47 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |