25-09-08

Skone streke

Photo002Voor de niet West-Vloamingen onder ons: "Mooie streek"

Gisteren ging ik eventjes een klein uurtje loslopen. Deze keer nam ik het zekere voor het onzekere, na 30 min zou ik niet meer verder van huis gaan zoals vorige keer, maar rustig aan naar rechts draaien en zo tegen de wijzers van de klok naar huis heen lopen. Awel het heeft me geen seconde gespeten.

Ondanks dat ik al 3 jaar aan het joggen ben, en dacht dat ik alle hoekjes, steegjes, wegelkes van groot Anzegem gezien had, ontdekte ik weer enkele nieuwe paadjes, en het waren weer mooie baantjes. Echt een wandel- en fietsstreek die rand van de Vlaamse Ardennen.

effe tussendoor de training: het werd net iets langer dan 1u
Het leuke nieuws is dat sinds mijn tegenslag in Grijsloke eind augustus, mijn trainingssnelheid constant boven de 10km/u zit. Vandaag zelf 10,56 km/u of een pace van 5:51. Begin weer hoop te krijgen

training

21:02 Gepost door Byrntie in Training | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

21-09-08

Schattejacht

Error Map_1

Vrijdag ontdekte ik dat mijn kaartleeskwaliteiten niet echt goed meer zijn. Om 8u kreed ik zin om toch nog maar eens te gaan joggen. Het was een op werkniveau zware week en dus een niet al te loopse week.

Na 5 km dan maar beslist, we maken er een LSD van +/-17km van (niet vergeten dat ik nog maar 1,5 maandje aan het lopen ben, dus de afstanden best niet te groot nemen hé)

Op het beslissende moment moest ik dus rechtdoor gaan en niet links naar huis. Toen was het al goed avond aan het vallen en wat bleek, ik heb alle baantjes naar links terug naar huis gemist.

Toen ik eindelijk weer "on-track" was, kwam ik uit in Belgiek, nota bene op 10km van huis. Toen had ik er al 12 op zitten.
Om het verhaal nog wat beter te maken, de batterij van den mp3 begaf het.

Conclusie van de run: 22km waarvan 8 op karakter en het besef dat ik best nog eens een cursus kaartenlezen volg vooraleer een schattenjacht te doen met de kids

09:13 Gepost door Byrntie in Training | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

15-09-08

25

balanceYIHAAAA, Y E S S

Eindelijk toonde mijn weegschaal vanmorgen de magische BMI 25 grens nl 75,5kg

Al sinds meer dan 12 maand had ik die grens niet meer bereikt, met zelfs een piek van 80,5 kg 2 maand geleden.

Nog maar 6 kg te gaan, we zijn goed op weg, benieuwd of dit zal helpen op den Ezel ?

21:06 Gepost door Byrntie in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

08-09-08

Na regen ...

... komt zonneschijn.

Het heeft veel bloed zweet en tranen gekost, maar ik ben er toch weer geraakt. Vorige zaterdag heb ik de 2u grens eindelijk weer doorbroken.

Lille1u56m14" voor de halve marathon van Lille (Rijsel in het Vlaams voor de mensen die noord-Frankrijk niet kennen)
Hij heeft inderdaad zijn naam waargemaakt van snelle halve marathon (de 1ste kwam binnen in 59m31) maar het zal me een worst wezen, ben binnen de 2u binnen geraakt.

Nu verder trainen en kilookes verliezen (da buikske moet weg tegen eind 08) om die tijd op het zwaardere parcours van den Ezel te handhaven, zoniet kan ik niet aan de Leffe-marathon beginnen

Klein vraagje: heeft er iemand zin om samen het parcours 1 dezer op een avond te gaan verkennen?


PS dank aan alle steun-reacties van de laatste weken, dit heeft me echt geholpen

21:47 Gepost door Byrntie in Wedstrijd | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |