03-06-08

IDT1

Met veel plezier in het hart kan ik weer in allerhande bizarre afkortingen beginnen te praten.

diddl_regenNa een heeeeeeeeeel lange al-dan-niet-of-wel gaan lopen periode en een-terug-op-beide-voeten-zettende 20km van Brussel, ben ik weer het onder het stof verdwenen schema gekregen na een test in UZ Gent (net 2 jaar geleden) gaan opzoeken.

En daar stond voor vandaag een IDT1 op. Voor degenen die niet begrijpen waar het om gaat: het is een Intensieve DuurTraining, en dit de 1ste van het schema. 15' opwarmen + 30 à 40min Etensieve Run + Cooling Down

Het deed echt deugd zeker toen ik bij het thuis komen besefte dat het binnen de 2min zou gaan regenen. De bloemekes hebben dus weer water gekregen (en ikke net niet)

Voor de liefhebbers : de stats: 

Untitled-1

21:59 Gepost door Byrntie in Training | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Mooi tempo, en idd die hartslag verraadt dat je nog wat training kunt gebruiken... Toerkes van 1350 m bvb, bij de incentive running zondag ?

Gepost door: jogginggirl | 03-06-08

Goe bezig ! Knappe training.
Nu nog wat regelmaat en de conditie komt terug op het gewenste peil.
Tegen de Kerstcorrida lopen we terug samen een PR.

Gepost door: frank spencer | 04-06-08

Das nu ki schoane si were aan de slag !! houden zo ! blijven trainen Bruintje ;-)

Gepost door: Katrien | 05-06-08

De commentaren zijn gesloten.