04-04-07

Intertraag

training
Het wordt steeds moeilijker ... om zo weinig te lopen.
Het lijkt zo makkelijk om nog extra te lopen. Vandaag dan maar 45 min met Carl gelopen en een soort pseudo interval : 5 min op zijn tempo afgewisseld met 2 min op mijn ER tempo met af en toe 2 min op marathon tempo. Indien niet duidelijk : kijk de gegevens hierboven.
Is wel heel bizar om aan een tempo van 8m/km te lopen ipv 5m/km. Zo kunnen de beentjes wat rusten zekers.
Nog 2 trainingen deze week :
1) 40min ER + 20 min M tempo
2) 2 x (30 min ER + 15 min M)

21:35 Gepost door Byrntie in Training | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

du painn du vin et ... Ik kan de Boursin al ruiken ...

Gepost door: geert | 05-04-07

het is maar wat... je traag noemt hé :-)
Wat voor jou mss wel traag is, is voor mij al echt wreed snel... Geniet van je wknd, en die laatste dagen voor Parijs ! groetjes,

Gepost door: Steven | 06-04-07

boursin @ geert : en du pain en du vin dan ? Ziet em daar anders staan aan de meet met zijnen klomp boursin !
En na die marathon schijnt er nogal wat vin te vloeien...

Gepost door: jogginggirl | 06-04-07

De commentaren zijn gesloten.