19-12-06

Erwtensoep

1:03:55; 11,13 km; 10,5 km/u; 5m45/km; AHR 157

weektotaal vorige week 2:37:49; 29,07 km

 

Vandaag m'n 1ste training van mijn 3 weken schema. Er stond +/- 60 min bij HR 150-165 op het programma. Het werd 63min met AHR 157. Nog nooit zo'n perfecte training gelopen. Vanmorgen bij het afzetten van de oudste op school kwam ik Hendrik tegen (de persoon met wie ik Grijsloke liep deze zomer) die hersteld was van een achillespees blessure en appendicitis operatie (en die beiden in 1 maand tijd). Hij was net herbegonnen met lopen. Toen beslisten we om vanavond samen erwtensoepfr17.b.klte lopen. Het was een plezier, was het niet dat we in de erwtensoep moesten snijden om te zien waar we liepen. Zonen dikke mist. Gelukkig waren we aan het koffiekletsen (waar heb ik dat nog gehoord?) zo dat we elkaar nog hoorden lopen, zoniet waren we mooi verloren gelopen op de piste van AZW

Morgen hopelijks wat opgeklaarder (en warmer) weer, want dan staat een intensieve duurloop op het programma

 

 

22:46 Gepost door Byrntie in Training | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

Hallo van uit Egmond Hallo Byrntie heb je er zin in ..
Het word een mooie loop ervaring.100 procent

Gepost door: wanno | 20-12-06

Knap! Knappe training, qua hartslag schitterend. Tja, da's natuurlijk het voordeel van om 5u45 's morgens te lopen: donker of mist, 't maakt niet uit, je ziet toch niets :-)

Gepost door: Julie | 20-12-06

mist vergeet vandaag niet om een misthoorn om de nek te hangen ...

Gepost door: geert | 20-12-06

Lekkerrrrrrrrrrr ...erwtensoep! (toch van het genre op de foto). Proficiat aan alle mensen die gisteren de moed hadden om 's avonds nog te gaan lopen!
Grtz!

Gepost door: AnnAlice | 20-12-06

Hier was't ook soep eten. Het grote voordeel daarvan is dat je dan je lelijkste loopkledij nog eens uit de kast kunt halen.

Gepost door: Jan | 20-12-06

soep Erwtensoep....heerlijk na een stevige training!

Gepost door: johan | 20-12-06

De commentaren zijn gesloten.