06-12-06

Sinteklaas

0:54:46; 9.43km; 10.3 km/u; 5m48/km; AHR 162

 

sinterklaas-9Vandaag had ik het geluk om wat later te vertrekken om te gaan werken dan de laatste weken (7u45) en relatief vroeg 't huis te komen (18u). Om dit te kunnen doen ben ik wel gisteren pas omstreeks 23u 't huis gekomen. Dit betekende dus geen training gisteren. Vanmorgen kon ik echter toezien hoe zoonlief een garage en dochterlief een verkleeddoos gekregen hadden van de heilige man van begin december (wat zullen ze krijgen van zijn concurrent-collega eind december ?).
Nog een voordeel : ik kon de kids vanavond zelf in bed steken en een liedje zingen. Cooool (ze deden zelf hun oren niet dicht terwijl ik zong, lieve kinderen toch).
Nog een voordeel : ik ben kunnen gaan lopen vooraleer ik naar de repetitie van de Harmonie De Vlaamse Ardennen (om 20u) zou gaan. We zijn er begonnen met de repetities voor het kerstconcert op 23 december in de kerk van Ruien. IEDEREEN WELKOM
Deze training : ietwat sneller gelopen dan maandag (toen liep ik "zo traag mogelijk", daar heb ik wel nog wat werk aan) : 1,2 km/u sneller voor slechts 9 slagen per minuut sneller dan maandag. Blijkbaar heeft die rustdag geholpen.

Terug naar de heilige man : hij is ook naar de harmonie gekomen. Toen kreeg ik ook iets ! Nicnacjes. Ik ben blijkbaar niet veel te stout geweest.

Voor de mensen die de niets gekregen hebben : volgend jaar wat liever zijn (nu heb ik makkelijk praten hé!)

Hij wist op de koop toe dat ik morgen 1 jaar aan het lopen ben. Slimme Sint.

22:41 Gepost door Byrntie in Training | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

Commentaren

amai wat lees ik op mijn blog bij de reacties , dat jij een max hartslag hebt van boven de 200 ? Hoe hoog gaat die dan bvb in een wedstrijd ? Je hebt nog het hart van ne jonge gast !!!!!

Gepost door: roadrunnerke | 07-12-06

Proficiat met de eerste verjaardag van uw loopcarrière!!

Gepost door: Tessa | 07-12-06

1 jaar! Van harte gefeliciteerd met jee eerste jaar hardlopen. Kijk eens op je lijstje hoe het aantal km's per maand groeit....super.
Heb jij een max van >200? Gaaf, ik ga ook aardig die kant op, vandaar dat ik nooit met een hartslagmeter train.

Gepost door: Petra | 07-12-06

Proficiat! Proficiat, al een jaar tot de zotten der lopers behoren... kreeg je daarom van de sint geen nieuwe sloefkes of een bon voor decathlon? Dat heb je wel verdiend!

Gepost door: Julie | 07-12-06

1 jaar Proficiat, anderen hebben na een jaar al lang de schoentjes aan de haak gehangen. Je bent een doorzetter.

Gepost door: Geert | 07-12-06

email naar de Sint? De Sint is me ook vergeten, alhoewel ik héél braaf geweest ben (denk ik) en steeds heel braaf m'n looptrainingen afwerkte...

Gepost door: BeWa | 07-12-06

jaartje Mooi dat je het nog precies weet wanneer je de loopschoenen aantrok, dat er nog vele jaren mogen volgen zou ik zeggen!

Gepost door: johan | 07-12-06

Op naar de volgende Dat is een reden om een stukje taart te eten, dan heb je daarna gelijk weeral een reden om terug te gaan lopen.Hopelijk mogen er nog vele jaren volgen.

Gepost door: Marc | 07-12-06

oortest Als je wil kan ik je het adres van een goede oorarts voor de kids geven ...

Gepost door: geert | 08-12-06

De commentaren zijn gesloten.